Ho, ngứa cổ họng có thể là dấu hiệu khởi phát của một số bệnh lý đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản… Áp dụng những cách trị ho ngứa cổ họng hiệu quả tại nhà sẽ giúp bạn giảm nhanh những biểu hiện khó chịu và ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. 

Nguyên nhân gây ho ngứa cổ họng

Tình trạng ho, ngứa cổ họng thường gặp ở nhiều người, nhiều đối tượng và độ tuổi, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi hay những người thường xuyên tiếp xúc với không khí khô. Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng này gồm:

– Bệnh lý về đường hô hấp: cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản

– Viêm mũi dị ứng

– Nhiễm trùng (do vi khuẩn hoặc virus)

– Dị ứng thực phẩm 

– Dị ứng thuốc

– Trào ngược axit

– Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Có nên trị ho ngứa cổ họng tại nhà?

Những phương pháp trị bệnh từ thảo dược, nguyên liệu thiên nhiên luôn được ưu tiên trước khi phải dùng đến thuốc hay các loại kháng sinh vì có thể làm giảm khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể và nhiều nguy cơ gặp tác dụng phụ. Đặc biệt là đối với trẻ em. Vì vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng trường hợp bị ho, ngứa cổ họng mức độ nhẹ, khi chớm có dấu hiệu bạn nên điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu cơn ho và tình trạng ngứa họng diễn ra nghiêm trọng, kéo dài bạn cần đi khám để được kê đơn thuốc điều trị. 

Trị ho ngứa cổ họng bằng thảo dược khá đơn giản, hiệu quả và ít tác dụng phụ. Đồng thời nếu thực hiện đúng phương pháp thì các cách này còn giúp cải thiện nhanh chóng các biểu hiện ho, ngứa họng gây khó chịu, không tốn nhiều thời gian và chi phí. 

Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp không nên hoặc cần cẩn trọng khi áp dụng cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà từ thảo dược là:

– Người dị ứng với các thành phần có trong bài thuốc

– Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

– Phụ nữ mang thai và cho con bú

10 cách trị ho ngứa cổ họng hiệu quả tại nhà 

Cách trị ho ngứa họng bằng mật ong

Công dụng

Mật ong được coi là kháng sinh tự nhiên bởi đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, sát trùng, tiêu đờm hiệu quả mà vô cùng an toàn cho sức khỏe. Đồng thời nguyên liệu này còn rất giàu vitamin E, C, khoáng chất và các axit amin. 

Sử dụng mật ong sẽ làm dịu kích ứng ở niêm mạc họng, đẩy nhanh tốc độ chữa lành tổn thương ở các mô và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây hại trong vòm họng. Hơn nữa còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách thực hiện

– Lấy 1 – 2 thìa mật ong ngậm trong miệng và nuốt từ từ, thực hiện 3 lần mỗi ngày

– Hoặc pha 1 thìa mật ong với 1 cốc nước ấm, uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp các triệu chứng ho ngứa họng thuyên giảm nhanh chóng.

Giảm ho ngứa cổ họng bằng nước muối

Công dụng

Cách đơn giản nhất để không còn cảm giác ngứa ngáy trong cổ họng là dùng nước muối. Và muối chắc chắn luôn sẵn có trong mỗi gia đình, vừa đơn giản, tiết kiệm và nhanh chóng. Muối có tính sát trùng và làm dịu những tổn thương trong cổ họng. 

Cách thực hiện

– Hòa tan ½ thìa muối với 250ml nước ấm

– Ngậm trong miệng, súc miệng khoảng 10 giây rồi nhổ ra

– Có thể lặp lại nhiều lần trong ngày để bệnh nhanh khỏi

– Lưu ý không pha nước muối quá mặn có thể phản tác dụng và không nuối nước muối khi đang súc họng

Cách trị ho và ngứa cổ họng bằng gừng

Công dụng

Gừng là một vị thuốc trong đông y được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc trị bệnh đường hô hấp, đặc biệt là ho và ngứa cổ họng. Theo Y học hiện đại thì gừng có chứa các hoạt chất giúp tăng cường tuần hoàn miễn dịch, trị ho ngứa cổ họng, phục hồi tổn thương ở cổ họng.

Cách thực hiện

– Nửa củ gừng tươi rửa sạch, giã nát, ngâm với 500ml nước nóng

– Cho thêm 1 muỗng mật ong và khuấy đều

– Đợi trà gừng nguội bớt và uống mỗi ngày 2 lần vào sáng, tối

Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà bằng lá hẹ

Công dụng

Lá hẹ là một nguyên liệu quen thuộc, dễ kiếm và trị bệnh ho ngứa cổ họng cực hiệu quả. Trong lá chứa một lượng lớn vitamin C và allicin là những chất có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, ức chế các tác nhân gây viêm họng, giảm ho.
Bên cạnh đó, lá hẹ còn được biết đến với công dụng nổi bật là giúp long đờm, giảm sưng viêm ở niêm mạc cổ họng  đồng thời kích thích tái tạo tổn thương bên trong.

Cách thực hiện

– Uống nước lá hẹ: 12 – 24g lá hẹ tươi rửa sạch, ngâm với nước muối rồi xay nhuyễn với 1 ly nước ấm, uống 2 lần trong ngày

– Lá hẹ chưng mật ong: hẹ tươi rửa sạch, ngâm qua nước muối, cắt thành khúc nhỏ 2 – 3 cm. Sau đó cho vào chén sứ cùng một ít mật ong, hấp cách thủy trong khoảng 15 phút. Lọc lấy nước cốt để uống, còn phần bã thì ăn. 

Giảm ho ngứa cổ họng bằng lá húng chanh

Công dụng

Lá húng chanh là một loại thảo dược thiên nhiên chứa nhiều tinh dầu với các hoạt chất diệt khuẩn, ức chế virus mạnh.Nó giúp giữ ấm cổ họng, giảm hiện tượng sưng viêm ở niêm mạc, giảm nhẹ cơn ho và giúp bạn bớt ngứa họng, đau họng.

Cách thực hiện

– 15g lá húng chanh, 3 lát gừng tươi, 5g bạc hà và 8g tía tô

– Tất cả rửa sạch, sắc cùng 1 lít nước cho đến khi còn 1 bát nước đặc, chia uống 3 lần vào buổi sáng, trưa, tối

Cách trị ho ngứa cổ họng hiệu quả bằng lá tía tô  

Công dụng

Một trong những cách trị ho ngứa họng hiệu quả là lá tía tô, an toàn cho cả trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai. Lá tía tô chứa tinh dầu có tính kháng khuẩn, tiêu đờm, làm loãng dịch tiết phế quản để tống khứ đờm ra ngoài, giảm cảm giác ngứa cổ họng, cải thiện các triệu chứng ho. 

Cách thực hiện

– 20g lá tía tô rửa sạch, ngâm với nước muối, để ráo nước

– Đun sôi lá tía tô với 1 lít nước

– Cho đến khi cạn còn 250ml thì chia uống nhiều lần trong ngày 

Cách trị ho và ngứa cổ họng tại nhà bằng chanh

Công dụng

Trái chanh rất giàu vitamin C là chất có công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, làm loãng đờm, cải thiện các biểu hiện ho ngứa cổ họng. Uống nước chanh ấm không chỉ làm sạch vi khuẩn, virus và tạp chất bám dính ở thành họng mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách thực hiện

– Pha nước cốt nửa quả chanh với 200ml nước ấm

– Khuấy đều và uống chậm thành từng ngụm 

– Mỗi ngày nên uống 2 lần sau khi ăn no 1 tiếng để có tác dụng trị bệnh tốt nhất mà không ảnh hưởng đến dạ dày 

Trị ho ngứa cổ họng bằng củ cải trắng

Công dụng

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh trong củ cải trắng chứa nhiều nhiều vitamin B, C và các khoáng chất sắt, magie, photpho,…có khả năng tiêu viêm, kháng khuẩn, giảm nhanh triệu chứng ho và ngứa cổ họng do ảnh hưởng của các bệnh lý như viêm họng, viêm khí phế quản, cảm lạnh, cảm cúm…

Cách thực hiện

– 200g củ cải trắng rửa sạch, cắt hình hạt lựu

– Đun sôi với 800ml nước trong 15 phút

– Chắt nước, bỏ bã, đợi hỗn hợp nguội bớt rồi lấy nước uống, chia uống thành 3 lần trong ngày

Cách trị ho và ngứa cổ họng bằng rau diếp cá

Công dụng

Rau diếp cá được sử dụng nhiều trong các bài thuốc trị bệnh đường hô hấp. Loại rau này có đặc tính kháng sinh, diệt khuẩn, giảm viêm ở niêm mạc họng. Nhờ đó cải thiện các cơn ho, tiêu đờm, giảm đau rát và ngứa ngáy ở cổ họng một cách hiệu quả. 

Cách thực hiện

– 100g rau diếp cá, rửa sạch và ngâm nước muối loãng 

– Xay nhuyễn với 300ml nước sạch

– Lọc lấy nước uống 1 – 2 lần/ngày

Uống trà cam thảo giảm ho ngứa cổ họng

Công dụng

Trà cam thảo không chỉ là thức uống yêu thích của nhiều người mà còn có công dụng chữa bệnh ho, ngứa cổ họng hiệu quả mà ít ai biết. Loại trà này có chứa axit glycyrrhizic là hoạt chất đã được chứng minh có khả diệt khuẩn, tiêu viêm và giảm ho. Uống trà cam thảo sẽ làm giảm cảm giác ngứa ngáy, khó chịu ở cổ họng đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 

Cách thực hiện

– 5g rễ cam thảo rửa sạch, ngâm với 200ml nước sôi, ủ trà trong 20 phút

– Uống 2 – 3 tách trà cam thảo mỗi ngày sẽ giúp xoa dịu cơn ho và cảm giác ngứa ngáy trong cổ họng

Lưu ý khi trị ho ngứa cổ họng tại nhà 

– Các cách trị ho ngứa họng bằng thảo dược và nguyên liệu thiên nhiên chỉ áp dụng với trường hợp bệnh nhẹ, các triệu chứng mới xuất hiện. Nếu tình trạng nặng cần đến gặp bác sĩ để được kê thuốc điều trị

– Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa và mức độ bệnh ở từng người, muốn nhanh khỏi cần kiên trì thực hiện đều đặn và đúng hướng dẫn

– Nếu sau 3 – 5 ngày áp dụng đúng các các biểu hiện không thuyên giảm thì nên ngừng và nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ

– Uống đủ nước mỗi ngày, tối thiểu 1,5 – 2 lít nước giúp cổ họng trơn tru, tránh khô cổ gây ngứa rát. Có thể dùng thêm nước ép trái cây hay nước luộc rau củ để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể

– Kiêng sử dụng thực phẩm đồ uống lạnh, rượu bia, đồ cay nóng,..

– Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng ngực, cổ họng và mũi trong những ngày trời lạnh

– Có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường sức đề kháng và phòng chống bệnh về đường hô hấp

Lời kết: Trên đây là 10 cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà. Khi áp dụng bạn cần nhớ những lưu ý trên để có hiệu quả trị bệnh nhanh khỏi nhé!